Уже больше года я практикую кундалини-йогу. Этот вид йоги включает в себя не только динамичные и статичные упражнения, но и медитации, и пение мантр. Мантра — это комбинация звуков, которая обладает определенным смыслом и, что более важно, влияет на наше тело и душу.
 
Комбинация звуков в любой мантре создает определенную вибрацию в теле. Наше тело также имеет собственную вибрацию.. Все ячейки и атомы вибрируют в гармонии друг с другом. Как только эта гармония нарушена на  уровне вибрации, начинается разрушение тела, и мы начинаем болеть. Символически эти колебания представлены в различных чакрах, или психических центрах. И когда мы используем комбинацию мантр или звуковых слогов, мы активизируем и проявляем потенциал этих колебаний, а значит, активизируем определенную чакру.

Практика произношения мантры:
 
Мантры основаны на определенных комбинациях звуков, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека, в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Это пение гласных производится легко и спокойно, и в то же время с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте, и вы почувствуете себя вскоре наполненной новой энергией.
 
Повторять мантры в идеале нужно 108 раз, потому что 108 считается  священным числом: 1 – символ Высшей энергии, 0 – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость.

Можно просто слушать понравившиеся мантры и даже включать их на всю ночь на маленькой громкости. Утром вы точно будете чувствовать себя обновленной и полной сил.
 
Для вас я подготовила подборку самых эффективных и целительных мантр на все случаи жизни: для здоровья, защиты от негатива и привлечения любви и богатства. Проходите на страничку с мантрами и наслаждайтесь:)