Курс "Как пробудить женственность за неделю"

Урок 1

Слушаем задания, выполняем. В комментариях пишем, что сделано.

Если плеер не включается, вот ссылка на скачивание аудио-варианта:

http://yadi.sk/d/degMBFb92rcsJ

Задания:

1. Выпишите 15 своих положительных качеств, талантов и умений (а лучше - больше 15).

2. Позвоните трем подругам и спросите их, что они ценят в вас больше всего, какие ваши качества им нравятся. Добавьте их в список своих положительных качеств.

3. Заведите Дневник успеха и прямо сегодня запишите туда 5-10 вещей, за которые вы можете похвалить себя сегодня. Хвалите себя по 5-10 раз каждый день.

4. Выделите для себя полчаса и проведите их с удовольствием. Ежедневно в течение недели находите 30 минут для того, чтобы порадовать себя.