31 Мар

Марафон чудес. Эксперимент №9

c7edba0766a19eda8d4877190d6fae17

У каждого из нас есть свои истории. Подобно братьям Гримм, мы снова и снова рассказываем их всем, кто готов слушать.
• «У меня бессонница».
• «Я ненавижу физические нагрузки».
• «Я всегда был неорганизованным».
Но эти истории не более правдивы (разве что вы повторяете их постоянно и делаете своей визитной карточкой), чем их противоположность. Чем целая палитра других историй. Например, еще одна из моих историй о том, что я блестящий писатель. Я добавляла этой истории веса, повторяла ее раз за разом самой себе и в результате написала семнадцать книг и сделала карьеру, занимаясь любимым делом.
Снова и снова повторяя историю, вы создаете новые проводящие нервные пути, которые укрепляют эту реальность.

 

Реальность может радикально меняться в зависимости оттого, с кем вы говорите. Кто-то курит всю жизнь и не страдает раком легких. Кто-то поглощает несчитанные калории, лопает глютен и прочие «вредности» и при этом имеет телосложение, как у Кейт Мосс. Кто-то читает книги вроде этой и не выдает никаких результатов.

Убеждение – просто мысль, которая повторяется раз за разом. Мы решаем, что дело обстоит вот так, и делаем все возможное, чтобы доказать, что не ошиблись. А что, если вместо того, чтобы с таким трудом искать правильный ответ, просто допустить, что не существует ничего универсального?
Если мы отбросим идею абсолютной реальности, нам больше не придется отстаивать свои позиции или бессмысленно искать виноватых. Прекратив попытки втиснуть жизнь в узкие рамки плохого и хорошего, мы сможем пользоваться ее потенциалом, создавая все, что захотим.

 

СУТЬ ЭКСПЕРИМЕНТА

 

В этом эксперименте вы должны взять старую историю и отбросить ее. Вы должны выбрать реальность, которую считали абсолютным фактом, и начать активный поиск ее противоположности.
Знаю, вы уже что-то вспомнили. Что-то наподобие:
• Мне некомфортно на вечеринках.
• Мне всегда было трудно общаться с людьми.
• Иногда я страдаю от депрессии.
На самом деле все это ничего не значит. Просто вы повторяли это, пока не убедили самих себя. Надели на себя такую личность и носите, как любимые джинсы.
А теперь вы перепишете ее заново. За период 72 часа вам нужно найти доказательства этой новой реальности. Вы будете активно искать все возможные знаки – любой фрагмент или осколок, – опровергающие утверждение, в которое вы до сих пор свято верили.

 

ЛАБОРАТОРНЫЙ ОТЧЕТ

 

Теория: Не существует абсолютных истин; их создает только мое мышление.
Вопрос: Возможно ли, что все ярлыки, навешанные мною на себя же, все мои представления о том, что я есть, всего лишь мираж, ошибочно укрепляемый мною годами в уверенности, что это истина?
Подход: Я выберу одну из многих историй о себе, в которую давно верю. И потрачу три дня на исследование: не является ли противоположное такой же правдой.
Гипотеза: Если отбросить давние представления о себе, я найду не меньше доказательств в поддержку той реальности.
Требуемое время: 72 часа.
Дата: _______ Время: _______
Результат: ___________